Budování zdravých vztahů

Budování zdravých vztahů

Vztahy jsou motorem našeho života. Výzkumy opakovaně ukazují, že zdravé vztahy mají pozitivní vliv na na naše psychické i fyzické zdraví. Díky nim jsme šťastnější, méně vystresovaní a více motivovaní. Pokud tedy máme zdravé a hluboké rodinné, přátelské a/nebo...
Slovník: Já sdělení

Slovník: Já sdělení

Já sdělení je komunikační technika, která umožňuje komunikovat naše potřeby respektujícím a neobviňujícím způsobem. Namísto obviňujícího „Ty děláš tohle a tohle špatně“ se pomocí Já sdělení zaměříme na to, abychom druhému komunikovali naše pocity, které v nás jeho...
Pornografie pokřivila můj vztah k ženám

Pornografie pokřivila můj vztah k ženám

Vyrůstal jsem v době, kdy nebyla pornografie tak dostupná jako dnes. Vysokorychlostní internet začínal až během mých studií na VŠ. Poprvé jsem viděl nějaké porno video asi ve 20 letech doma, kdy jsme si doma nechali zavést pevné stabilní připojení. Do té doby jsme...