Závislost na pornu je definována jako behaviorální závislost (podobně jako gambling).
Hlavní znaky závislost na pornografii:
- Problém přestat
- Omezení jiných aktivit
- Potíže v dalších oblastech života
- Podstupování rizika
- Zvýšená tolerance
- Odvykací symptomy
1) Problém přestat
Závislost se projevuje neschopností přestat se sledováním porna. Člověk pociťuje silnou touhu se dívat na porno a nevydrží bez něj delší dobu. U silnější závislosti lidé vyhledávají porno každý den, nebo dokonce několikrát denně. I když se jedná například o slabší závislost, mají lidé problém vydržet dva týdny, přičemž kritický je jeden měsíc.
2) Omezení jiných aktivit
Závislý člověk začíná omezovat jiné aktivity v životě. Nejvíce se to začíná projevovat například na omezení sociálních kontaktů nebo koníčků. Závislý člověk neustále přemýšlí o tom, jak by mohl sledovat porno, takže kvůli němu nemá čas na další věci.
3) Potíže v dalších oblastech života
Omezování aktivit často vede k dalším potížím v životě. Lidé mají problémy ve škole nebo v práci, protože jí nevěnují tolik času a pozornosti. Také začínají trpět jejich vztahy, především pak ty partnerské.
4) Podstupování rizika
Závislost se také projevuje zvýšeným podstupováním rizika. Aby člověk dostal svou pravidelnou “dávku”, začne sledovat porno i na místech nebo v době, kdy hrozí odhalení. Prostě udělá téměř cokoliv, aby se zas mohl na porno podívat.
5) Zvýšená tolerance
Postupem času člověk potřebuje silnější podněty, aby dosáhl stejného vzrušení. Takže začne sledovat tvrdší porno, možná i s nejrůznějšími formami sexuálních deviací.
6) Odvykací symptomy
Když závislý člověk nemá delší dobu přístup k pornu, začnou se u něj projevovat odvykací symptomy, mezi které patří například nervozita, zvýšená agresivita nebo deprese.