Vztah vs. porno 1:0

Vztah vs. porno 1:0

Ahoj, chtěla bych vám sdílet můj boj s pornem ve vztahu. Začněme od začátku. Je mi 19 let a osobně jsem se setkala s pornem už ve velmi útlém věku. Přišlo mi to velice atraktivní a vzrušující. Byl to pro mne nástroj k uspokojování své jakési potřeby, a i když jsem se...
Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

V průběhu restartu mozku s lidmi často řešíme otázku, jestli mají s kým svůj problém řešit. Jestli mají nějakého kamaráda, kterému se mohou svěřit a komu mohou být vykazatelní. V našich článcích i kurzech jsme již mnohokrát zmínili, proč je to důležité.  Svěřit se...
Jak skončit s pornem: Pět základních kroků

Jak skončit s pornem: Pět základních kroků

Pokud byste rádi skoncovali se sledováním porna, ale nejste si jistí, kde začít, máme pro vás několik tipů na začátek. Samotný proces není nijak komplikovaný na pochopení, ale to neznamená, že je jednoduchý na provedení. Obzvláště pokud už máte na pornografii...
Počítat či nepočítat, toť otázka!

Počítat či nepočítat, toť otázka!

Když lidé abstinují od sledování pornografie, prochází si něčím, čemu se v NoFap komunitě říká “restart mozku”. V podstatě se jedná o proces uzdravení ze závislosti na pornu a souvisejících příznaků, včetně sexuálních dysfunkcí. Obecně se udává, že tento proces trvá...