Tým e-koučů

V této sekci bychom vám chtěli představit náš tým e-koučů. E-kouč není trenér ani odborný poradce, ale člověk, který pomáhá druhým ujít kus jejich životní cesty. Jeho záměrem není lidem říkat, co by měli dělat, ale objevovat spolu s nimi odpovědi na jejich otázky. V případě našich e-koučů je jejich hlavním úkolem pomáhat druhým v jejich zápase s pornografií.

Tento tým se snažíme neustále rozšiřovat. Pokud by ses chtěl/a dozvědět více o tom, jak se stát e-koučem v projektu NePornu, mrkni na následující odkaz.

Pete

Ačkoli jsem koordinátorem celého projektu, věnuji se zároveň e-koučinku, který představuje jednu z nejdůležitějších částí NePornu. Pomáhat lidem, kteří jsou závislí na pornu, byl hlavní důvod, proč jsem se do projektu pustil. Prezentovat statistiky a psát články o závislosti na pornu je sice důležité, ale lidé nepotřebují pouhé informace, ale skutečnou pomoc.

Jelikož jsem sám bojoval se závislostí na pornu několik let, vím, že dostat se z toho není nic jednoduché. Jedním z hlavních důvodů, proč jsem bojoval se závislostí tak dlouho, bylo, že jsem na to byl sám a styděl jsem se říct si o pomoc. Nyní si uvědomuji, že „nebýt na to sám“ je jedna z nejdůležitějších věcí, které člověk potřebuje, aby se zbavil jakékoliv závislosti.

Blanka

Osobně jsem nikdy se závislostí na pornografii nezápasila, protože jsem nevěděla, že jsem závislá. Samozřejmě jsem ale byla. Jednoho dne jsem ale rozhodla s pornografií skončit, zaklapla jsem notebook, všechno vymazala a vše jsem doslova zázračně opustila. Postupně mi došlo, jaký zmatek způsobilo porno v mém životě a sexualitě a o co vše mě okradlo.

Vím, že my holky v tom jedem skoro stejně jako kluci, ale možná nám úplně nedochází, jak velké problémy to působí v našich vztazích. Proto jsem se rozhodla stát e-koučkou, abych pomáhala ženám vystoupit z tohoto bludného kruhu závislosti.

Honza

Se závislostí na pornu jsem se setkal u svých kamarádů. Zprvu jsem tomu nepřikládal velkou váhu, protože každý máme své problémy. Když jsem se pak snažil jednomu z nich pomoci se ze závislosti dostat, zjistil jsem, že to nemusí být vůbec jednoduché. Ale zároveň jsem zjistil, že je dobré nebýt v tom sám.

To je také důvod, proč jsem se stal e-koučem v projektu NePornu. Na jednu stranu je to koučink jako každý jiný. Ale přece je to hodně osobní téma a rozhodující je, co přesně chce dotyčný člověk ve svém životě změnit a proč.

Jirka

Když mi bylo sedm, začal jsem snít o nahých spolužačkách. Když mi bylo devět, už jsem denně při tom snění masturboval. Když mi bylo sedmnáct, sháněl jsem tajně porno fotky, erotické povídky a časopisy. Když mi bylo pětatřicet, měl jsem dokonce aférku s o mnoho let mladší dívkou, což mělo hodně negativní dopad na mé manželství, rodinu i práci, takže jsem uvažoval o sebevraždě. Když mi bylo pětapadesát, začal jsem sledovat porno na webu. Můj tajný život zjistila manželka a málem se mi opět rozpadlo manželství. V 59 letech jsem vymazal všechno porno a rozhodl se s ním skoncovat. 

Proto jsem se v třiašedesáti rozhodl dělat e-kouče pro NePornu. Sám vím, kam až může závislost člověka dohnat. Ale na změnu není nikdy pozdě. Po více než 50 letech zahrávání si se svou sexualitou mám sice stále řadu problémů, ale rozhodl jsem se to nevzdat. A chci pomáhat všem, aby si nezpackali život tak, jako jsem to udělal já. 

Jirka

Jsem ženatý, mám tři děti, pracuji s mladými lidmi a věnuji se poradenství a koučinku. Nic z toho mne nečiní imunním vůči pornu. Sám jsem s tím bojoval a rozhodně nemám vyhráno.

Vzhledem k tomu, že internet je tak nebezpečný, rozhodl jsem se, že přispěji svou trochou do mlýna, aby tam mohlo být místo, kde člověk najde pomoc a útěchu. Proto jsem se rozhodl stát e-koučem.

Jitka

Mám ráda lidi a těší mě, kdykoli jim mohu být nějakým způsobem nápomocná v jejich těžkostech. Pomáhat lidem, kteří mají problém s pornografií, jsem se ovšem rozhodla ještě z jiného důvodu: Sama jsem byla terčem pornografického cyberstalkingu, takže vím, jak porno může ubližovat nejen těm, kteří ho sledují, ale i dalším lidem. 

Chci ženám dávat naději, že existuje cesta ven. Ať už samy zápasíte s pornografií, nebo si nevíte rady se svým partnerem, který ji sleduje, chci vám nabídnout pomocnou ruku. Nemusíte na to být samy! 

Jakub

Mám rád létání balónem, hraní na kytaru a vytrvalostní běh. Nyní pracuji jako vychovatel/terapeut ve věznici a mám vlastní praxi jako kouč/mentor pro závislé na pornografii a sexu.

Sám mám osobní zkušenost se závislostí na pornu a sexu. V dětství jsem zažil zneužití a dlouhodobě jsem žil život, kdy jsem jednal v rozporu se svými hodnotami a pocity. To ovlivnilo nejen mé manželství, ale i vztahy s dětmi a dalšími blízkými.

Nebylo jednoduché zbavit se závislosti, ale ta cesta stála za to. Přál bych si, aby si už nikdo další nemusel procházet pocity sebeodsuzování a “že jsem jediný na světě, kdo si neumí poručit a přestat”. Proto se věnuji zakládání svépomocných skupinek (Anonymní pornoholici) a e-koučinku.

Josef

Porno jsem začal sledovat na druhém stupni základní školy. Porno byl „pouze“ můj špatný návyk. Nicméně ho přestal sledovat až po několika letech. Po 20 letech mi došlo, že to mělo zásadní vliv na moje sebevědomí, zvládání stresu, kvalitu sexu a zkreslilo očekávání od vztahů se ženami.
 
V roce 2019 jsem se dozvěděl o projektu NePornu. A v tu chvíli mi to docvaklo, jak špatný porno je. O rok později jsem se dostal k základům koučování, které mě zaujalo především proto, že kouč není expert na život koučovaného. Z osobní zkušenosti vím, jak moc dokáže koučink pomoci. Proto jsem se rozhodl pomáhat druhým v rámci projektu NePornu.

Josef

Věřím, že když si člověk určitým způsobem projde něčím zlým a má možnost díky tomu pomáhat ostatním se stejným problémem, je to jeho povinnost. To je jeden z důvodů, proč jsem se stal ekoučem. Chci zde být podporou pro ostatní lidi a ukazovat na to, že i v těch nejhorších chvílích a nejhorších pocitech v životě je zde vždy naděje na lepší a smysluplnější život. Tohle chci ostatním předávat a usvědčovat je o tom, že to tak je. Chci předávat to dobré, co jsem sám přijal.

Kristýna

Osobně jsem s pornografií nikdy nezápasila, ale tyto boje jsem vedla s blízkými kolem sebe. Největším šokem pro mě bylo vytvoření sexuální parafilie u mého známého, která byla vytvořena právě sledováním porna. Měla jsem šanci s ním projít cestou odvykání, a právě tehdy mi začalo docházet, jakou škodu dokáže tato znormalizovaná zábava nadělat v lidských životech. A že už to není pouze domněnka, ale reálná věc, co se děje někomu, na kom mi záleží.

Proto při první zmínce o projektu NePornu jsem věděla, že chci být součástí, a že chci pomáhat, co se dá. Psychologii se věnuji také na odborné úrovni, mám kurz krizové intervence a prošla jsem si i výcvikem Dětské vztahové terapie.

Luci

Jsem normální holka ze severu Čech. Mám strašně ráda angličtinu, a ještě raději ji někoho učím. Jsem provdaná za skvělého chlapa, se kterým máme chlupaté mimino (rozuměj psa). Moje cesta ke zdravému ovšem manželství nebyla vždycky úplně jednoduchá. Prošla jsem si zneužitím, závislostí na pornu i tendencemi k homosexualitě. Vím ale, že z toho všeho je cesta ven a že je lepší a svobodnější způsob života.

Již několik let se věnuji poradenství pro ženy. Jelikož ale některé bydlí hodně daleko, zůstáváme v kontaktu online. S mnohými ženami jsem již řešila otázku pornografie, takže vím, že to není problém pouze mužů. Věřím, že e-koučink má smysl, a proto chci touto formou také pomáhat dalším.

Lucka

Se závislostí na pornografii jsem osobně zápasila dlouhé roky. Neměla jsem nikoho, na koho bych se mohla obrátit a s kým bych o svém problému mohla otevřeně mluvit. Když jsem se své závislosti zbavila, jsem pochopila, jak je důležité vytvořit prostor, kde by lidé mohli hledat pomoc.

Proto jsem se rozhodla začít dělat e-koučku pro NePornu.cz. Svými zkušenostmi chci pomáhat druhým v jejich zápase s pornografií. Jsem připravená vás doprovázat na cestě ke svobodě, která sice není jednoduchá, ale stojí za to se po ní vydat.

Matěj

Sám jsem si prošel závislostí na pornu, a tak vím, jak je náročné se z toho dostat. Dlouho jsem si myslel, že jsem jediný, kdo má s pornem problém, a tak jsem se o tom styděl mluvit. Byl jsem na to sám. 

E-koučem jsem se rozhodl stát proto, abych mohl pomáhat lidem, kteří si připadají, že jsou na svou závislost sami. Chci, aby věděli, že na to nemusí být sami. 

Matouš

Sám jsem si v životě prošel závislostí na pornu, takže vím, jak těžké může být tuto závislost překonat. Obzvláště pokud je na to člověk sám. Zpětně vidím, kolik bych si ušetřil trápení a že bych se závislosti zbavil mnohem rychleji, kdybych se někomu svěřil a řešil to s ním.

A přesně proto jsem se rozhodl stát e-koučem. Chci být oporou těm, kteří chtějí se sledováním porna přestat, ale stydí se svěřit někomu ve svém okolí.

Michal

Už přes 15 let pomáhám a doprovázím zejména mladé lidi v těžkých životních situacích. Často se setkávám s tím, že krom drog a alkoholu řeší lidé své problémy (stres, napětí, odmítnutí, rodinu atd.) právě prostřednictvím pornografie. Časem si na pornu vybudují závislost, která začne ovlivňovat nejen jejich osobní život, ale také vztahy. Ve své praxi jsem se setkal s lidmi, jimž pornografie a nepochopená sexualita negativně ovlivnila život, ačkoliv je sexualita sama o sobě tak nádherná a dynamická součást života.

V takovýchto případech neexistují žádná snadná či rychlá řešení. O to více se raduji, když se někomu podaří svůj boj se závislostí vyhrát a pokračovat v boji úspěšně dál. Jako terapeut se takto věnuji lidem již několik let, a protože mi tato oblast leží na srdci, rozhodl jsem se, že se zároveň stanu e-koučem v rámci projektu NePornu.

Mirek

Ačkoliv jsem nyní šťastně ženatý a má už dvě dospelé děti, sám jsem si v životě prošel hodně věcmi. Se závislostí jsem se poprvé mé matky, která byla alkoholičkou. Takže není divu, že jsem o několik let později začal sám pomáhat v léčebně drogově závislých. K tomu všemu se nyní věnuji bezplatnému vztahovému poradenství.

V svém okolí jsem se setkal se spoustou mladých lidí, kteří jsou závislí na pornografii. Díky jednomu mladíkovi jsem se dozvěděl o projektu NePornu. A protože je závislost na pornografii v dnešní době takový problém, rozhodl jsem se pomáhat druhým i jako e-kouč.

Ondra

Během mého dospívání se porno stalo jeho nedílnou součástí. I když jsem se za to styděl, myslel jsem si, že je to jen „neškodná zábava“. Ale nebyla.

Jelikož jsem si tímto bojem sám prošel, rozhodl jsem se, že chci pomáhat těm, kteří nyní bojují se svou závislostí na pornografii.

Petr

Sám jsem v minulosti zápasil se závislostí na pornografii, sexchatech a masturbaci. Porno jsem sledoval přibližně 20 let a všechny moje případné snahy o abstinenci končily neúspěchem. Měl jsem pak deprese, cítil jsem se méněcenný a ztrácel jsem naději, že se to vůbec někdy vyřeší.

Pomoc jsem našel až po dlouhé době v rámci podpůrné skupiny Anonymní sexoholici. Moc dobře vím, jak je těžké zbavit se jakékoliv sexuální závislosti, když je na to člověk sám. Proto jsem se rozhodl dělat e-kouče v projektu NePornu, jelikož chci druhým pomáhat na jejich cestě uzdravení.

Tibor

Sexuální tématiku jsem začal objevovat přibližně v 11 letech a od 13 jsem už pravidelně sledoval porno. Jeden čas jsem u porna trávil i několik hodin každý den. Tenkrát mě od toho nikdo neodrazoval a spíše mě v tom všichni podporovali. Teprve když jsem se ve 22 letech oženil, zjistil jsem, že jsem na pornu závislý. Porno ovlivňovalo můj život, vztahy i sexuální život s manželkou.

Po nějaké době, co jsem od porna abstinoval, jsem se rozhodl, že chci ve svém okolí rozšiřovat povědomí o této závislosti. Nevěděl jsem, jak na to, ale najednou se naskytla možnost začít dělat e-koučink pro NePornu. Vím, jaké to je, když člověk neví, jak se vymanit z této závislosti. Proto jsem rád, že mohu pomáhat lidem a dělat to, co jsem dělat chtěl.

Tom

S každou závislostí se dá bojovat. Osobně jsem to měl snazší, protože jsem se při svých úletech měl vždycky na koho se obrátit o pomoc. To je důvod, proč chci také pomáhat druhým, aby na to nemuseli být sami.

Vím, že není snadné si přiznat, když má člověk problém. Proto si vážím každého, kdo si dokáže přiznat: „Takhle to opravdu nechci, potřebuju pomoct.“ Je to totiž první krok na cestě k uzdravení.

Veronika

První porno jsem viděla, když mi bylo 8. U spolužačky doma jsme ho hltaly pár měsíců. Když si uvědomím, jakou škodu to napáchalo v mém životě – emocionální otupělost, panickou hrůzu ze vztahů – zmocňuje se mě vztek a touha s tím něco dělat.

Každý, kdo se je schopný rozpoznat a rozhodne se něco dělat se svojí závislostí má můj velký obdiv. Pokud na to nechceš být sama, budu moc ráda, když budu moci být osobou, která tě na tvé cestě doprovodí.

Vítek

Jmenuji se Vítek a jsem táta tří dospívajících dětí a jednoho malého caparta. V různých obměnách se už 25 let věnuji mládeži na táborech, kempech a trénincích florbalu. Posledních několik let působím na školách jako lektor primární prevence a specializuji se na oblast rizik kyberprostoru (šikana, závislost, pornografie atd.).

Osobně jsme se potýkal s pornografií od dob dospívání, takže znám pocity viny a prošel jsem si mnoha selháními než jsem došel do vítězného konce. Před několika lety jsem se svěřil se svým problémem manželce. Od té doby mohu žít svobodný a otevřený život. Tyto zkušenosti mě vedly k tomu, že jsem se stal e-koučem. Vím, že začátek úspěchu je začít se s někým o svých problémech otevřeně bavit.

Táňa

Jsem studentka psychologie, mám moc ráda hudbu a zpěv a miluji přírodu. Se závislostí na pornografii jsem sama nikdy nebojovala, ale i tak porno negativně ovlivnilo můj život. 

Obdivuji každého, kdo se rozhodne postavit se svým problémům čelem a začít je řešit. Sama vím, že první krok je nejnáročnější. Udělám, co bude v mých silách, aby nikdo tohoto rozhodnutí nelitoval.

Zdeněk

Vždycky jsem chtěl dělat nějakým způsobem pomáhat druhým. Nějakou dobu jsem hledat tu správnou oblast, která by mi byla blízká a kde bych mohl opravdu pomoci. Zároveň jsem hledal něco flexibilního, abych u tom mohl i normálně pracovat a dělat další věci. Když jsem se pak dozvěděl o možnosti stát se e-koučem v NePornu, zaujalo mě to natolik, že jsem do toho šel.

Bojovat se závislostí na pornu není nic jednoduchého. Vždycky mě tedy potěší, když se objeví někdo, kdo se rozhodne přestat, a já tu mohu být pro něj a pomoci mu na jeho cestě. 

Honza

V dnešní době snad neexistuje muž, který by se někdy nesetkal s pornem. Jasně, ne každý je na pornu závislý, ale znám spoustu lildí, kteří mají s pornem opravdu problém.

Proto jsem se rozhodl, že chci druhým pomáhat, když se rozhodnou s pornem přestat.

Filip

Pilně studuji, mám rád sporty, knížky a užívám si dlouhé výlety přírodou.
Mrzí mě, že mi nikdo až do patnácti let neřekl, že pornografie je špatná. Závislost na pornu je problém, který mnoho lidí ani za problém nepovažuje.

Jsem vděčný, že mám možnost stát bok po boku lidem, kteří s touto svou závislostí chtějí bojovat.

Markéta

V životě jsem toho spoustu vyzkoušela a taky toho spoustu pokazila. Z chyb, které jsem dělala a dělám se snažím vytěžit maximum. A když se poštěstí, tak moje ponaučení může posloužit někomu jinému, aby se nedopustil stejných kopanců.
Ve svém zápase s pornem jsem dlouhé roky bojovala sama a ani mí nejbližší netušili, že něco takového prožívám. Vysvobození přišlo ve chvíli, kdy jsem se rozhodla svěřit kamarádkám a ty mě navedly správným směrem.
Dnes už vím, že samotnému se na bitevním poli stojí těžko a každý občas potřebuje podepřít, povzbudit a nebo varovat.
Kdykoli můžu a je to v mých možnostech a silách, tak se snažím pomoct.

Vendy

S pornografií jsem sama nikdy nebojovala a byla jsem přesvědčena, že se mě toto téma nijak netýká. Když s ním ale začali mít potíže blízcí v mém okolí, došlo mi, že opak je pravdou. Uvědomila jsem si, jak porno ničí životy těch, na kterých mi záleží, a k tomu jsem nechtěla zůstat slepá. Proto jsem se rozhodla zapojit do projektu NePornu.

Vím, že i ženy mají s pornem problém a že často také zápasí s tím, co dělat, když je jejich partner závislý. V tomto ohledu bych jim chtěla být oporou, aby na to nemusely být samy. Přála bych si, aby ženy spoutané závislostí mohly dojít k osvobození nebo aby se dokázaly vypořádat se závislostí svého partnera a mohly mu být oporou, když se rozhodne přestat. Jsem ráda, že vás na vaší cestě budu moci doprovodit.

Filip

Jsem šťastný manžel a otec tří dětí. Ačkoliv jsem vyrůstal v církevním prostředí, ani mně se otázka porna nevyhnula. Není snadné z toho kolotoče vystoupit, to vím sám, nejen ze své vlastní zkušenosti, ale i ze zkušeností některých kamarádů. Když jsem tedy viděl možnost, jak někomu pomoci, aby se závislostí na pornu nemusel bojovat sám, rád jsem se přidal.
Cesta ven sice není snadná, ale rozhodně za to stojí. Dovolím si tvrdit, že sám jsem toho důkazem.

Mirka

Som vydatá a mám 4 deti. Rada komunikujem s ľuďmi, počúvam ich a pomáham im mať sa lepšie a mať lepší život.
V životě som si prežila všeličo ťažké. So závislosťou na porne som sa do kontaktu sama nedostala, s inou závislosťou u blízkej osoby ale áno, vďaka čomu som prišla na to, že som si i já prešla celým procesom spracovania.

Rozumiem, čo prežíva blízky človek závislého. Cítila som, že chcem byť užitočná po duchovnej a duševnej stránke a vtedy som zistila, že Nepornu hľadá koučov. S veľkou pokorou a otvoreným srdcom som tu. 

Tomáš

Som šťastný človek a najväčšiu radosť mám z prítomného okamihu. Veľa som toho v živote dostal a najviac si cením svoju manželku,  ktorá má so mnou neskutočne veľa trpezlivosti. Vo svojom voľnom čase chodím rád do prírody, čítam podnetné knihy, počúvam hudbu. Chvíľu som tiež behával dlhé trate, maratóny, ultramaratóny. Môj najdlhší beh bol ale von zo závislosti na pornografii.
Poznám aké to je, riešiť všetko sám a aké záľudnosti sa v tejto samotárskej ceste skrývaju. Preto chcem teraz pomôcť iným, aby nerobili rovnaké chyby ako ja a hlavne aby mali pri sebe posilu, ktorá mne toľko chýbala, čo predlžovalo moju neschopnosť ukončiť túto závislosť. Spolu to určite zvládneme ľahšie 🙂

Monia

Mám ráda sport, přírodu, čokoládu a psy co nekousají. Učím se do školy i do života, a hledám v tom všem malé věci, které mi dělají velkou radost. 

Ani si nepamutuju kolik mi bylo, když jsem se poprvé setkala s pornografií. Určitě by v mém životě bylo méně problémů a zranění, kdybych byla ochotná to s někým řešit. Proto je pro mě velmi důležité vědět, že lidé závislí na pornu se mají na koho obrátit. Vědomí, že toho můžu být součástí, mi dělá obrovskou radost.

 

Amélia

Momentálne som šťastná manželka a matka 3 krásnych detí. Baví ma maľovanie, behanie, rada chodím do prírody. Napĺňa ma starostlivosť o deti, predovšetkým so špeciálnymi potrebami.

V manželstve sme si kvôli pornu a iným problémom prešli vyše 10-ročným peklom. Najviac ma prekvapilo, ako porno človeka zmení od základov a prenikne do každej oblasti života, nielen človeka závislého na pornografii. Obdivujem každého, kto s týmto zlom začne bojovať.

Filip

Jsem obyčejný mladý člověk, co se protlouká životem. Potěší mě dobrá knížka, luštění křížovek, jízda na kole a v neposlední řadě také deskovka či videohra. Nevím, zda jsem byl někdy na něčem závislý, nicméně musím přiznat, že v mém životě byly chvíle, kdy jsem věnoval právě videohrám více času, než je zdrávo. Což se pak negativně odráželo na školních výsledcích.

S pornografií jsem poprvé setkal když mi bylo 11, avšak kromě několika chvil, kdy jsem byl přemožen zvědavostí, v mém životě nefigurovala. V posledních letech jsem se však dozvěděl hodně informací o škodlivosti pornografie, důsledků závislosti na ní i o tom, jak porno vzniká. Rád bych pomohl každému, kdo se chce z pout závislosti na pornografii osvobodit.