O naději (část druhá): Síla malých návyků

O naději (část druhá): Síla malých návyků

V první části tohoto článku naleznete můj osobní příběh, motivaci a úvod do metody Malých návyků (Tiny Habits®), která mi výraznou měrou pomáhá v procesu uzdravování se ze závislosti na pornu. Abyste lépe porozuměli věcem, o kterých zde budu psát, vřele doporučuji si...
Toužil jsem po magické formulce

Toužil jsem po magické formulce

Svůj příběh bych začal vyprávět asi někde od doby, kdy mi bylo asi 5 let. Ano, už tak brzy to vše začalo. Táta měl doma schovanou obrovskou sbírku pornočasopisů a jednoho dne jsem se k této sbírce dostal. Pár časopisů jsem si pro sebe ukradl a tajně jsem si je pak...
Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

V průběhu restartu mozku s lidmi často řešíme otázku, jestli mají s kým svůj problém řešit. Jestli mají nějakého kamaráda, kterému se mohou svěřit a komu mohou být vykazatelní. V našich článcích i kurzech jsme již mnohokrát zmínili, proč je to důležité.  Svěřit se...